Ribbstol är en trä- eller metallställning med horisontella ribbor som monteras på vägg och används för gymnastik, rehabilitering och hemmaträning. Den fungerar både som redskap för rörlighet och styrkeövningar och som hjälpmedel i fysioterapi och skolans gymnastikundervisning.
Synonymer till ribbstol
- Stege
- Gymnastikställning
- Svensk stege
- Gymvägg
- Ställning
- Ribba
Stege
Stege används ofta som förenklad benämning när man pratar om en väggmonterad ribbstol i vardagligt tal. Formuleringen är kort och fungerar bra i korsord och i instruktioner för övningar. Hon gjorde armhävningar med händerna på stegen för att öka rörelseomfånget.
Gymnastikställning
Gymnastikställning är en mer formell synonym som betonar redskapets roll i gymnastik och träning. Termen används ofta i skolor och idrottsföreningar. Tränaren kontrollerade att gymnastikställningen satt stadigt innan lektionen började.
Svensk stege
Svensk stege refererar till det klassiska svenska gymnastikredskapet och kopplar ofta an till den svenska gymnastiktraditionen. Användningen antyder samma konstruktion som ribbstolen. Han hängde från svensk stege för att stretcha ryggen efter passet.
Gymvägg
Gymvägg betonar att ribborna är monterade mot en vägg och används ibland i moderna träningsmiljöer. Termen kan uppfattas som mer samtida än ”ribbstol”. En hel vägg i källaren hade gjorts om till en gymvägg med ribbor och rep.
Ställning
Ställning är en bredare term som kan användas när man vill undvika att specificera material eller form. Den passar i texter där redskapets funktion är viktigare än dess utseende. Fysioterapeuten bad henne klättra upp i ställningen för att testa balans.
Ribba
Ribba syftar egentligen på en enskild list eller ribba men används ibland i vardagligt tal som kortform. Det ger en mer teknisk eller materialfokuserad ton. Han satte en extra ribba längst ner för att få bättre grepp för fötterna.
Ribbstol i korsord
Stege (5 bokstäver)
Ställning (9 bokstäver)
Gymvägg (7 bokstäver)
Ribba (5 bokstäver)
Böjningar av ribbstol
Substantivet ribbstol böjs som en vanlig en-ord: obestämd singular ribbstol, bestämd singular ribbstolen, obestämd plural ribbstolar och bestämd plural ribbstolarna. Dessa former används för att ange antal och bestämdhet i meningar.
Exempel: Ribbstol i singular pekar ut själva redskapet. Ribbstolen sitter stadigt på väggen i gymnastiksalen.
Exempel: Pluralformen visar flera redskap. Ribbstolarna i skolan används varje vecka under idrottslektionerna.
Exempel: Bestämd singular visar ett specifikt redskap. Jag rengjorde ribbstolen efter träningen.
Relaterade ord till ribbstol
- Gymnastik — Beskriver den aktivitet där ribbstol ofta används för övningar och teknikträning.
- Fysioterapi — Används i rehabiliteringssammanhang där ribbstol hjälper till vid rörlighet och styrka.
- Stretching — Vanlig träningsform vid ribbstolen för att öka flexibilitet.
- Pullup — Typisk styrkeövning som kan utföras med hjälp av ribbstol.
- Repetitionsträning — Beskriver träningsmetodik där ribbstolen används för upprepade övningar.
Hur används ordet ribbstol?
Hon satte fötterna i ribbstolen för att utföra ett balanseringsmoment; tonen är neutral och informativ. Hon satte fötterna i ribbstolen för att stretcha vaderna.
Fysioterapeuten rekommenderade ribbstol för ryggrehab; tonen är formell och yrkesmässig. Fysioterapeuten visade hur ribbstolen kan användas för att förbättra rörligheten i axlarna.
Familjen installerade en ribbstol i hemmet för barnens lek; tonen är positiv och vardaglig. Barnen klättrade i ribbstolen hela eftermiddagen.
I en produktbeskrivning framhävs ribbstolens material och mått; tonen är saklig och säljande. Ribbstolen är tillverkad av massiv furu och klarar tung belastning.
Ursprung
Ordet ribbstol är en sammansättning av ”ribba” och ”stol” och har använts i svenskan för att beskriva en ram med horisontella lister. Begreppet är nära kopplat till den svenska gymnastiktraditionen och redskapets funktion som stöd vid kroppsträning har varit densamma sedan 1800- och 1900-talen. Betydelsen har förblivit relativt stabil och används idag både i institutsammanhang och i hemmiljö.
Vanliga frågor om ribbstol
Vad används en ribbstol till?
Ribbstol används för gymnastik, styrke- och rörlighetsträning samt i fysioterapi för rehabilitering.
Kan man ha en ribbstol hemma?
Ja, många installerar en ribbstol hemma eftersom den är platsbesparande och mångsidig för träning och lek.
Är ribbstolar lämpliga för barn?
Ribbstolar kan vara utmärkta för barn under uppsikt och med säker montering, men rekommendationer om ålder och säkerhet bör följas.
Hur underhåller man en ribbstol?
Regelbunden rengöring och kontroll av fästen samt eventuell impregnering av trä håller ribbstolen i gott skick.